Сену қиын, бірақ бас ауруы, жиі суық тию, депрессия, либидоның төмендеуі, әдеттегі бөртпелер және тіпті қайызғақ денеге кіретін гельминттердің немесе паразиттік құрттардың нәтижесі болуы мүмкін. 
Оның үстіне, кейбір жағдайларда оларды жою оңай емес. Сондықтан тамақтану мамандары гельминтоздың алдын алу және емдеу үшін антипаразиттік тағамдарды үнемі тұтынуды ұсынады. Оның үстіне, олардың көпшілігі әрқашан қол астында.
Гельминттер немесе ішек паразиттері туралы не білу керек
Гельминттер – көп жасушалы организмдер, оларды халық арасында жай құрттар деп атайды. Қазіргі ғылым гельминттердің бірнеше жүздеген түрін біледі. Олар адам ағзасында жылдар бойы өмір сүре алады, оны өмірлік белсенділігінің өнімдерімен уландырады. Елестетіп көріңізші: ДДҰ деректері бойынша қазір әлемде гельминтозбен ауыратын 3 миллиардқа жуық адам бар және олардың барлығы үшінші әлем елдерінде өмір сүрмейді.
Гельминттер тек ішекте өмір сүреді деген танымал пікірге қарамастан, олар қанда, бұлшықет тінінде, өкпеде, бауырда, көзде, тіпті мида кездеседі. Бірақ ең қызығы, адамдар көбінесе колонияларда олардың саны есептеліп, сыни болғанға дейін олардың қатысуын байқамайды.
Бірақ жоғарыда сипатталған белгілерден басқа, гельминтоздың болуын көрсетеді:
- аппетит жоғалуы;
- асқазанның ауыруы, газ түзілуінің жоғарылауы, жүрек айнуы;
- анус айналасында немесе көз айналасындағы қышу;
- салмақ жоғалту;
- жөтел;
- анемия немесе төмен гемоглобин деңгейі;
- бұлшықет ауыруы;
- ұйқысыздық;
- шаршаудың жоғарылауы және т.б.
Құрттардың ағзаға енуінің ең көп тараған себептері – жуылмаған қолдар, лас көкөністер, жемістер, ластанған ет және су. Олармен күресу үшін дәстүрлі медицина дәрі-дәрмектерді пайдаланады, олар іс жүзінде тәуекел тобындағы адамдарға (балалар мен қарттар) жылына шамамен бір рет тағайындалады. Дәстүрлі емес арнайы диетаның көмегіне жүгінеді.
Паразитке қарсы диета
Паразитке қарсы диетаның мәні диетаға иммунитетті жақсартуға көмектесетін және асқазан-ішек жолдарының жұмысына оң әсер ететін белгілі бір дәрумендер мен микроэлементтер бар тағамдарды енгізу болып табылады. Біз мыналар туралы айтып отырмыз:
- пробиотиктер. Олар туралы көп айтылды, бірақ бұл заттардың ішек денсаулығына жауапты екендігі факт болып қалады. Ал сау ішекте паразиттерге орын жоқ;
- С дәрумені бар өнімдер - олар иммунитетті арттырады және дененің әртүрлі ауруларға, соның ішінде гельминтоздарға бейімділігін төмендетеді;
- мырыш қосылған өнімдер - бұл иммунитетті жақсартуға ғана емес, сонымен қатар асқазан-ішек жолдарының жұмысын жақсартады және асқазан жарасының емдеу процесін жеделдетеді;
- талшық – асқазан-ішек жолдарының жұмысын жақсартады, ол организмнен паразиттерді жоюға көмектеседі;
- А дәрумені бар өнімдер - бұл гельминттерге сезімталдықты төмендетеді.
Паразиттерге қарсы ең жақсы 20 өнім
Сарымсақ - оның ғажайып қасиеттері бұрыннан аңызға айналған және бұл таңқаларлық емес. Өйткені, оның құрамында арнайы зат – аллицин бар, ол басқа заттармен қатар паразиттермен, соның ішінде дөңгелек құрт пен лямблиямен тиімді күреседі.
Асқабақ тұқымдары - біздің әжелеріміз оларды кейде тіпті бұл өнімнің сәттілігінің құпиясы мырыш пен кукурбитиннің болуы деп күдіктенбестен қолданған. Соңғысы паразиттерді салдандырып, олардың ішек қабырғаларына бекінуіне жол бермейді.
Анар калийдің, темірдің, антиоксиданттардың, талшық пен С витаминінің көзі болып табылады. Өнім ағзадан токсиндер мен қалдықтарды кетіруге, асқазан-ішек жолдарын қалыпқа келтіруге және иммунитетті жақсартуға көмектеседі. Дәстүрлі медицина құрттармен күресуде анар қабығын пайдаланады. Дегенмен, дәрігерлер бұл әдісті мақұлдамайды, өйткені егер тағайындалған тәуліктік доза асып кетсе, ауыр зардаптар, соның ішінде гипертония, бас айналу және жүрек айнуы мүмкін.
Желкек – оның құрамында паразиттермен күресетін аллицин де бар.
Cayenne бұрышы - Мексика және Азия тағамдарында қолданылатын керемет ыстық дәмдеуіш. Оның құрамында А және С дәрумендері бар, сондықтан ол иммунитетті арттырады, асқазан-ішек жолдарының жұмысын және метаболизмін жақсартады, микроорганизмдер мен паразиттермен тиімді күреседі, тіпті жараның жазылуына ықпал етеді.
Куркума - ұқсас қасиеттері бар тағы бір дәмдеуіш. Оны даршын, кардамон немесе мускат жаңғағымен ауыстыруға болады.
Пияз аллициннің көзі болып табылады.
Папайя - әрине, бұл біздің елде ең көп таралған жеміс емес, бірақ ол керемет тиімді. Оның құрамында көптеген пайдалы заттар бар, соның ішінде мирозин, карпаин, карицин және т.б. Бірақ құрттарды жою үшін папайя тұқымын тұтыну керек. Олар олармен тиімді күресіп қана қоймайды, сонымен қатар олар болғаннан кейін асқазан-ішек жолдарының жұмысын қалпына келтіруге көмектеседі. Бір қызығы, Мэриленд университетінің ғалымдары «максималды әсер ету үшін папайя тұқымын балмен араластыруға» кеңес береді.
Сәбіз немесе сәбіз шырыны А дәрумені мен талшықтың көзі болып табылады, олар асқазан-ішек жолдарының жұмысын жақсартады, сонымен қатар құрттармен күреседі. Сондықтан дәрігерлер көбінесе антипаразиттік терапияның бөлігі ретінде сәбіз шырынын қосады.
Мүкжидек шырыны витаминдер мен микроэлементтердің көзі болып табылады, ол да иммунитетті жақсартады және ағзаны құрттардан тазартады. Ең бастысы, ол қантсыз.
Ананас – оның құрамында паразиттердің қалдықтарын жоятын зат – бромелайн бар. Айтпақшы, ол үнемі қолданылған жағдайда таспа құрттарды 3 күнде толығымен жоя алады деген пікір бар. Бірақ бұл ананастың жалғыз пайдалы қасиеті емес. Өйткені, бұл өте қышқыл жеміс, ал құрттар глюкозаны қажет етеді, ол болмаған жағдайда олар қауіпсіз өледі.
Тимьян немесе тимьян - шай қайнатылған, оның көмегімен денеден таспа құрттары жойылады.
Қаражидек - Анна Луи Гиттельман бұл жидектерді өзінің «Кешкі асқа не келетінін тап» кітабында атап өтіп, паразиттерге қарсы қасиеттері бар тағамдар туралы айтады.
Орегано майы (орегано) – оның құрамында микробқа қарсы және паразиттерге қарсы қасиеттері бар екі ғажайып зат – тимол және карвакрол бар.
Бадам - олар ағзадағы паразиттердің көбеюіне жол бермейді, сонымен қатар оны олардан тиімді түрде тазартады. Оның үстіне, бұл ғалымдардың пікірінше, ондағы май қышқылдарының жоғары концентрациясымен түсіндіріледі. Сонымен қатар, бадам седативті қасиеттерге ие және асқазан қабырғаларының тітіркенуін жеңілдетеді.
Қалампыр - оның құрамында құрттардың жұмыртқалары мен личинкаларын бұзатын таниндер бар, сондықтан олардың көбеюіне жол бермейді. Сондықтан гельминтоздың алдын алу үшін өте жиі қолданылады.
Лимон – микробқа қарсы және антипаразиттік қасиеттерге ие. Максималды әсерге жету үшін сарапшылар оны бананмен бірге қолдануға кеңес береді. Соңғысы - асқазан-ішек жолдарының жұмысын жақсартатын табиғи іш жүргізетін дәрі.
Брокколи – Диетолог Филлис Балчтың айтуынша, «оның құрамында антипаразиттік және саңырауқұлақтарға қарсы қасиеттері бар тиол бар».
Йогурт - асқазан-ішек жолдарының жұмысын жақсартатын, иммунитетті арттыратын және паразиттердің көбеюіне жол бермейтін пробиотиктердің көзі.
Зімбір – ол паразитке қарсы қасиеттерге ие ғана емес, сонымен қатар зат алмасу мен ас қорытуды жақсартады, сонымен қатар организмнен токсиндерді кетіреді. Сондықтан Жапонияда оны сушиге салады.
Өзіңізді паразиттерден тағы қалай қорғауға болады
- жеке гигиена ережелерін сақтау;
- денсаулығыңызды бақылаңыз, өйткені иммунитеттің төмендеуі паразиттерге қарсы тұра алмайды;
- тәттілер мен крахмалды тағамдарды тұтынуды шектеңіз, өйткені глюкоза олардың көбеюі үшін тамаша орта болып табылады;
- кофе мен алкогольді тастаңыз - олар денені уландырады.
Гельминтоз - бұл олардың лауазымы мен мәртебесіне қарамастан барлық адамдарға әсер ететін жасырын ауру. Оның үстіне 21 ғасырда олар одан зардап шегіп қана қоймай, өледі. Дегенмен, бұл дүрбелеңге себеп емес! Керісінше, бұл туралы ойлану және ең соңында сіздің диетаңызға антипаразиттік өнімдерді енгізу қажет.
Өз денсаулығыңызды бақылаңыз, диетаңызды мұқият жоспарлаңыз және сау болыңыз!